Pølseform

Utrolig god og rask middag du kan steke i MIKROOVNEN :O Så enkelt :) Har du ikke en mikro kan du bruke vanlig stekeovn, såklart :)

Jeg kaller denne for pølseform. Det er en ildfast form fylt med pølser i biter og masse herlige grønnsaker og krydder. På toppen er det et godt lag med raspet mozarella ost og raspet vanlig hvit ost. Mmmm! :)

 

Pølser og grønnsaker er lagt i formen.

Masse raspet ost ^^

Nystekt og deilig smeltet ost på toppen.

Ingredienser:

  •  Pølser i biter (helst med få karbohydrater per 100 g. De pølsene fra Jacobs (kjøpes på Meny) er gode og har veldig få karbohydrater, men de er litt dyre. )
  • Raspet ost (Norvegia, mozarella ost, cheddar, all slags ost du vil ha på)
  • Krydder som oregano, salt, pepper, hvitløkskrydder, chili, pommes frites krydder, paprikakrydder, pizzakrydder, osv.
  • Grønnsaker du har tilgjengelig (paprika, tomat, hvitløk, løk, squash, brokkoli osv)

 

Fremgangsmåte:
1. Ta frem en ildfastform.
2. Stek pølsebitene i en stekepanne. Krydre godt.
3. Skjær opp alle grønnsakene i skiver og legg i formen.
4. Legg pølsebitene over.
5. Ta litt sukkerfri ketchup over og dryss på med raspet ost.
6. Sett formen inn i mikroen på 4 minutter, eller til osten har smeltet. Samme i stekeovn; vent til osten har smeltet.

 

Middagen er klar! :D  Velbekomme :)

, , , , ,

Ingen kommentarer enda...

Legg igjen en kommentar